A ciência já comprovou — consistência muda o corpo. Agora, ela muda sua posição no TTC também.
Bem-vindo ao TTCRats, a campanha que transforma frequência em motivação, presença em reconhecimento, e treino em comunidade.
Você treina, evolui, melhora seu corpo. Mas no TTC, isso também te coloca no topo. O TTCRats é mais que um ranking semanal — é um sistema inteligente de engajamento que valoriza o que realmente importa: a sua consistência.
Segundo estudo da University of Texas at Austin, pessoas que treinam ao menos 3x por semana em ambientes socialmente engajadores aumentam em 47% a adesão a programas de exercício após 12 semanas (Rogers et al., 2022). O senso de pertencimento transforma o hábito em estilo de vida.
Por isso criamos um sistema de pontos simples, empolgante e semanal:
- Check-ins pelo app TTC? 1 ponto.
- Aulas coletivas e eventos? 1,5 ponto.
- Consulta do Bem-Estar? 2 pontos.
Ao final de cada semana, os alunos mais engajados ganham prêmios reais — massagens, treinos exclusivos, mimos TTC, aulas especiais e mais.
A proposta é clara: recompensar quem mostra com atitude que quer viver melhor.
Engajamento cria hábitos. Reconhecimento os torna poderosos.
Quando o treino vira motivo de orgulho, o corpo e a mente seguem juntos.
A motivação interna é a faísca. Mas a motivação externa — como apoio, reconhecimento e recompensas — é o combustível que mantém a chama acesa. E o TTCRats entrega isso com maestria.
Segundo o pesquisador e psicólogo Dr. B.J. Fogg, da Stanford University, sistemas de reforço positivos aumentam em até 300% a taxa de consolidação de hábitos físicos sustentáveis. O que ele chama de “celebração no micro” é o que aplicamos no macro: celebrar sua presença, não só sua performance.
E mais: dados do American College of Sports Medicine (2023) revelam que 68% das pessoas mantêm um programa de exercícios quando participam de alguma forma de ranking ou gamificação social.
“Depois que entrei no TTCRats, comecei a treinar mais motivado. Me sinto parte de algo maior.”
– Rafael, aluno TTC há 8 meses
Aqui, você não treina sozinho. Você inspira outros. Você mostra — e sente — que seu esforço vale.
Você treina — e o mundo responde. Agora o TTC responde também.
E com mais do que aplausos. Com prêmios, reconhecimento e pertencimento.
No TTC, a cultura do “parabéns” não é só discurso: é prática diária.
Criamos o TTCRats para institucionalizar algo que já vivia em nossa essência: valorizar quem aparece, quem se cuida, quem se transforma. O ranking semanal é apenas uma forma divertida de materializar o que sempre dissemos — seu esforço conta.
Se você já sentiu falta de se ver reconhecido, de saber que alguém reparou no seu esforço… você vai amar fazer parte disso. Porque aqui, todo check-in é uma mensagem:
“Você está presente. Está fazendo acontecer.”
Não estamos apenas contando pontos.
Estamos contando histórias de superação, semana após semana.
Já imaginou transformar sua frequência em celebração?
Tudo começa com um check-in. O próximo é seu?
O que você precisa fazer para participar do TTCRats?
Só treinar. Só aparecer. Só se permitir.
Com frequência, consistência e presença, você entra no radar do reconhecimento e participa do ranking semanal.
Mais do que prêmios, você ganha motivação renovada, sentimento de pertencimento e uma nova forma de encarar o treino — com propósito.
Mais do que mimos, você ganha memórias e conquistas.
Mais do que elogios, você recebe o prestígio de quem virou referência.
🎯 Faça seu check-in.
💥 Conquiste sua posição.
🏆 Receba o reconhecimento que você merece.
O ranking é semanal.
Os resultados? Para a vida inteira.
