ttc zen - sua pausa estratégica para o corpo e a mente
Está em busca de aulas de yoga em Copacabana que vão além do básico?
Conheça o TTC ZEN, a experiência de bem-estar integrada oferecida pelo TavaresCoach Training Center, o estúdio de personal training mais completo da Zona Sul do Rio.
As aulas do TTC ZEN unem técnicas de Yoga Flow, mobilidade, respiração consciente (breathwork) e atenção plena, proporcionando equilíbrio físico, mental e emocional.
Ideal para quem deseja reduzir o estresse, melhorar a flexibilidade, aliviar dores musculares e desenvolver autoconsciência corporal — tudo isso em um ambiente premium, exclusivo e acolhedor.
“Em uma única sessão, você vai sentir menos tensão, mais leveza e uma clareza mental que há tempos não experimentava.”
Reserve uma hora só pra você.
Venha viver a experiência do TTC ZEN e descubra como uma simples aula pode transformar o seu corpo, sua mente e a forma como você encara a semana.
Essa é a pausa que o seu corpo pede — e o renascimento que sua rotina precisa.
Benefícios das aulas TTC ZEN:
Redução de estresse e ansiedade
Aumento de mobilidade articular e flexibilidade
Melhora da qualidade do sono
Mais foco, concentração e bem-estar
Alívio de tensões musculares e dores crônicas
Cuidado com corpo, mente e espírito
Quando acontecem?
As aulas TTC ZEN acontecem às terças e quintas, das 9h às 10h, no TTC – com turmas reduzidas e acompanhamento próximo de profissionais especializados.
- Terça-Feira
- Quinta-Feira
- 9:00 am - 10:00 am
- 9:00 am - 10:00 am
- Giovana Stephan
- Giovana Stephan
FAQ - 5 principais perguntas e respostas
O TTC ZEN é uma aula exclusiva do nosso estúdio em Copacabana que combina Yoga Flow, mobilidade e técnicas de respiração consciente (breathwork).
Ela foi criada para promover equilíbrio físico e mental, aliviar tensões, melhorar a flexibilidade e renovar suas energias — tudo isso em um ambiente premium, silencioso e acolhedor.
A TTC ZEN é uma aula exclusiva do nosso estúdio em Copacabana que combina Yoga Flow, mobilidade articular e técnicas de respiração consciente (breathwork). É ideal para quem busca aliviar o estresse, melhorar a flexibilidade, reduzir dores e reconectar corpo e mente de forma leve e profunda.
Não! A TTC ZEN foi pensada para todos os níveis — do iniciante ao avançado. Nossos professores conduzem a aula com atenção individual e adaptações para cada aluno, respeitando seus limites e objetivos.
As aulas têm duração de 1 hora e acontecem duas vezes por semana: terças e quintas, das 9h às 10h. O número de vagas é limitado para garantir atenção total e ambiente exclusivo.
Você vai sentir:
✔ Alívio do estresse e da ansiedade
✔ Mais disposição e clareza mental
✔ Aumento de flexibilidade e mobilidade
✔ Redução de dores musculares e tensões
✔ Uma melhora significativa na sua qualidade de vida e sono
É simples e rápido! Você pode agendar direto pelo nosso site ou falar com a equipe TTC pelo WhatsApp. Temos condições especiais para a primeira aula e planos mensais com ótimo custo-benefício.
Viva essa experiência e sinta a diferença já na primeira sessão.
