GIOVANA STEPHAN

Giovana Stephan é a união perfeita entre leveza e potência, ciência e sensibilidade, corpo e mente.
Ex-atleta da seleção brasileira de nado artístico, ela carrega na sua jornada a disciplina do esporte de alto rendimento e a serenidade de quem aprendeu a escutar o corpo com profundidade.

Com formações em Economia, Fisioterapia e Yoga, Giovana encontrou no TTC um espaço para compartilhar sua paixão: ajudar outras pessoas a se cuidarem de forma inteligente, gentil e duradoura.

Um olhar completo e integrado

Giovana acredita que treinar é, acima de tudo, um exercício de presença e respeito consigo mesmo.
Sua atuação une técnica refinada, escuta atenta e um repertório completo de ferramentas para quem busca:

• Prevenir dores e lesões com segurança

• Aumentar consciência corporal e mobilidade

• Melhorar a performance com suavidade e atenção aos detalhes

• Conectar treino físico com equilíbrio emocional

• Construir uma relação mais saudável com o corpo

Formação e especializações

• Ex-atleta da Seleção Brasileira de Nado Artístico

• Formação em Fisioterapia e Economia

• 10+ anos de prática e estudos em Yoga e Breathwork

• Atuação com foco em mobilidade, reabilitação funcional, autocuidado e longevidade feminina

“Cuidar do corpo é uma forma de cuidar da mente. E o movimento consciente é uma ponte poderosa entre saúde e liberdade.” – Giovana Stephan

Áreas de atuação no TTC

• Aulas de Yoga, respiração e autocuidado

• Treinos focados em mobilidade, estabilidade e consciência corporal

• Atendimento individual para mulheres que desejam treinar com leveza e inteligência

• Programas de prevenção de lesões e reabilitação funcional integrativa

• Sessões de orientação para bem-estar emocional e físico

encontre giovana

Treinadora de Yoga em Copacabana
Especialista em mobilidade e autocuidado no Rio de Janeiro
Fisioterapeuta e personal trainer para mulheres
Giovana Stephan TTC | Ex-atleta olímpica e consultora de bem-estar
Yoga e respiração TTC Copacabana

Treinar com a Giovana é desacelerar para evoluir com consistência e harmonia

Se você busca um acompanhamento com consciência, atenção ao detalhe e um profundo respeito pela sua individualidade, a Giovana é a profissional ideal para te guiar.

Agende sua aula experimental no TTC e descubra o poder de se movimentar com inteligência, serenidade e verdade.